Soverommet ditt burde være et fristed – det ene ryddige, rene så vel som fredelig beliggenhet du kan gå for å føle deg avslappet. Hauger med klesvask, overdrevne garderober samt et lag med støv vil ikke bidra til din trygghet. Dessuten kan det å gjøre et rent soverom hjelpe deg med å forhindre støvmidd, en viktig årsak til allergier året rundt. Mens disse mikroskopiske skapningene på nettet på varme, mørke steder, for eksempel puter og madrasser, kan rutinemessige trinn kan bidra til å redusere tilstedeværelsen. Jo mye mer innsats du legger ned for å rengjøre soverommet ditt, jo mye bedre vil du sove.
Hold sengetøy ren
Ta 30 sekunder å lage sengen din hver morgen. Jo hyggeligere det ser ut, jo mye mer innsats vil du gjøre for å holde soverommet rent fra dag til dag. Med jevne mellomrom kan du hjelpe til med å redusere allergener så vel som å holde sengetøy friskt ved å vaske ark så vel som putevar i varmt vann med vaskemiddel. Det er også et flott konsept å lufte madrassen i minst noen timer (og rotere den i tillegg til å snu den i det minste når en måned for å unngå å slappe av) før du tar på deg de nyvaskede arkene.
Vask støvet ruffle så vel som madrasspute i det minste når en måned. Frisk opp dyner så vel som tepper så vel som store for vaskemaskinen ved å henge dem på en klessnor, eller sprite dem i tørketrommelen med et tørketrommel. Hvis du opplever fra allergier, kan du tenke på å investere i middesikre madrass, dynen og pute foringsrør også. Disse tilbys i medisiner så vel som varehus.
Støv soverommet ditt regelmessig
Tørk av møbler, takvifter, takhjørner, kunstverk, trimarbeid samt luftventiler. For lamper, tenk på å bruke en streikørker for å forhindre at du skrubber støv i skyggen. Vaskevindubehandlinger så vel som draperer i henhold til instruksjonene. Hvis du har persienner, tørk dem grundig med et fuktig papirhåndkle eller bruk en støve.
Gi hodegavlen en god støv også. Hvis det er polstret, bruk møbeltrengningsfestet på vakuumet ditt. Mens vaksumet er på, gir du plassen en komplett gå rundt, i tillegg til at du ikke husker under sengen, et sted der pelsfærer så vel som støvkaniner har en tendens til å samle seg.
Hold klær under kontroll
Heng opp rene klær så snart som mulig hver dag, ellers vil de ende opp med å rynke og vanskelige å finne. Husk at mindre er mer. “Jo færre eiendeler du har, jo enklere er det å rengjøre,” uttaler Shari Macdonald, president i Prince Edward Island House Economics Association i PEI. Hun pakker bort sesongklær for å holde garderoben mye mer organisert. Gå med garderoben din, så vel som snille klær i hauger du ønsker å beholde, lagre et annet sted eller donere. Organiser keeperne dine etter farge eller stil, slik at du kan kjole raskt om morgenen (når du er i en hast, har dårlige alternativer en tendens til å havne på gulvet!).
Frisk opp plassen din
Prøv et sitrus duftende produkt på soverommet ditt; En forskningsstudie fra Radboud University i Nederland oppdaget at eksponering for sitrusdufter førte til at deltakerne bevarte et renere miljø. Lyselyser er et utmerket alternativ for soverommet, siden du ikke trenger å bekymre deg for å sovne med et opplyst stearinlys. En teknikk til for å holde plassen din luktende frisk så vel som ren er å sprette et tørketrommel over den varme luftventilen i garderoben din (det fungerer som en sjarm).
Når soverommet ditt er renset grundig, er det enkelt å holde ting organisert frem til neste gang du er forberedt på å gjøre en stor rengjøring. Bare husk at på slutten av en lang dag er det ikke noe mye bedre enn å trekke seg tilbake til et pent så vel som innbydende soverom.